Kontuzje w balecie

Ciało ludzkie jest kruche. Kontuzje zdarzają się każdemu z nas a w szczególności sportowcom, tancerzom. Każda forma aktywności ruchowej ponosi za sobą ryzyko. Jednak zalet ruchu jest więcej niż wad, dlatego nie powinniśmy zamykać się w czterech ścianach i unikać sportu, jak ognia.

Kontuzje w balecie zdarzają się rzadko, zazwyczaj kiedy uznamy, że baletki nie są niezbędne do tańca i spróbujemy tańczyć boso. Może się to skończyć urazami stopy, śródstopia, zwichnięciem palca. Prawda jest taka, że każdy sport wymaga odpowiedniego obuwia, a w balecie są to baletki. Ćwiczenia w balecie zawierają elementy gimnastyki korekcyjnej, więc wykonywane prawidłowo powinny jedynie pomagać a nie szkodzić. Zazwyczaj wszelkie ćwiczenia, jakie próbujemy wykonać na własną rękę kończą się kontuzją.

Obecność wykwalifikowanego pedagoga podczas zajęć, właściwy strój i odpowiednie baletki zapewniają nam bezpieczeństwo i komfort tańca. Czasami zdarzają się problemy z kręgosłupem, ale w każdej innej dyscyplinie sportowej także możemy odnieść te same urazy.

Jeśli nie chcemy dopuścić do jakichkolwiek kontuzji podczas zajęć baletu, powinniśmy przestrzegać zasad i słuchać poleceń wykwalifikowanego instruktora..